SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2017.08.17 夜練 ローラー60分
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知識から知恵へ AI襲来 眠れぬサムライ
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「小規模企業共済制度」の改正のお知らせ
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2020.07.10 朝練Zwift31分 夜練Zwift52分
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2021.12.23 【夜連】Zwift6分 SAKE HUNDRED
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地方税はダイレクト納付できません…
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障害年金 1000人打ち切りか 審査集約 戸惑う受給者(毎日新聞)
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マンション長寿命化促進税制 工事完了後3か月以内に申告が必要だが
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2019.02.19 朝練 ランニング10キロ/夜練 ローラー34分
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優良な電子帳簿の届出書 ようやく公表
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障害者控除額の残額を控除できる扶養義務者の範囲
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2017.02.07 夜練 ローラー32分
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2018.09.12 夜練 ローラー81分
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ローラー11分 2018.01.07 / 上サスケート場@ときがわ町
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相続した土地 未登記3年放置で罰金
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医療・介護・福祉事業者をめぐる経営環境と消費税①
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相続財産の申告漏れめぐり税理士の調査義務違反を認めず

2018-01-19

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2018.01.19 朝練 ローラー70分(L3、L4、L2)

6時起床。ダメだ。5時にすくっと起きられない。個人的な統計として、7時間寝ないとすっきりしない。5時に起きるなら22時就寝か。4時起床なら21時。熱いコーヒー飲んでからローラー70分 10分 アップ 15分 L3(176w) 15分 L4(...
2018.01.19
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