SEKINE Protocol/セキネプロトコル

「元本割れするとは銀行は言わなかった」「定期預金よりこちらがいいと言われただけで、リスクの説明がなかった」「いいことばかりを言われ、デメリットやリスクについての説明がなかった」――生命保険協会が昨春まとめた内部資料には、各社に寄せられた...

本日、上棟式。 昨日柱一本もなかったところ一階部分は仕上がって。 二日でここまで組んでしまう大工さんは凄いなぁ。 学校終えて帰宅後、自分の部屋となる部分で寝てみる長男坊。 出たり入ったりしながら事務所作業...

5:45起床。ようやく起きられた。無理せず今月中に4:45起床まで持っていきたい。その分、早く寝なければ。 ランニング8.6キロ。 走れば走るほど遅くなる。何かを聴きながらランニングすると遅くなる傾向がワタクシはあるものの。走る足音でリ...

朝、訃報を受信。まだ30代だ。辛い。 終日事務所仕事。 その間に来客対応3件。 来客対応終えて、顧問先へ。仕事のMTGと来週のお通夜、告別式の打ち合わせ。 戻って、時間がないけど少しでもローラー8分 2分　アップ 3分　...

6時半起床。まだ寝坊。5:45に目覚ましかけたんだけどな… コーヒー飲んで出発。 むちゃくちゃ体が重い。昨日の夜練も足が全然回らなかったし疲労蓄積しているのかな。実感ないのだけれど。 それでも続けることに意味があるって死んだ爺さんが言...

午前、事務所作業。 午後、来客対応３件。 その間に粛々と仕事進める。 夕方、ローラー95分 11分　アップ 1分　L6（312w） 5分　レスト 6分　SST(203w） 10分　レスト 1分　L6（331...

とても参考になります。 フィットネス×ランニングエコノミー÷質量＝スピード 自分のどこが弱いか可視化してトレーニングできる。自転車も一緒ですね。 ランナーのスピードが落ちる最大の原因は体ではなく、生活だ。結婚して子どもが生まれ...

法務省は、土地の所有者が特定できない場合でも、裁判所の手続きを経れば売却できる制度の創設を柱とした新たな法案を通常国会に提出する。全国で増えている「所有者不明の土地」に歯止めをかけ、塩漬け状態の土地の活用につなげる狙いがある。 以...

国税庁は、来年の試験日程が東京大会の期間中と重なると、試験会場や受験者の宿泊先の確保、それに交通機関の混雑が懸念されるとして、来年に限り、試験日程を２週間程度遅らせて８月中旬に実施する予定です。 オリンピック前ではなく後に実施です...

終日、事務所作業。午後は来客対応。 今日から自宅工事再開。基礎は固まったらしい。いよいよ木が入りだした。上棟式も近い。 夕方からローラー68分 15分　アップ 15分　L4（206w） 10分　レスト 5分　L4（2...