cycle STT15分×2 夜練 2018.01.08 終日仕事。 17時からローラー60分 10分 アップ 15分 STT 5分 レスト 5分 レスト 5分 アップ 15分 STT 5分 ダウン 30分経過してからローラーが異常に重く感じる。下のマットにローラーが接触しているのか。ちょっとマッ... 2018.01.08 cycle