STT15分×2 夜練 2018.01.08

終日仕事。

17時からローラー60分

  • 10分 アップ
  • 15分 STT
  • 5分 レスト
  • 5分 レスト
  • 5分 アップ
  • 15分 STT
  • 5分 ダウン

30分経過してからローラーが異常に重く感じる。下のマットにローラーが接触しているのか。ちょっとマットを見直す必要があるなぁ。