cycle ローラー11分 2018.01.07 / 上サスケート場@ときがわ町 11時頃家を出発してときがわ町の上サスケート場へ。 2年ぶりくらい。 椅子があるので初心者でも安心。混雑していたが、昨日NHKで放送されたのだとか。納得。 戻って、11分だけローラー 発汗だけさせて終了。 2018.01.07 cycleeverydayoutdoor