終日告別式。
夕方、事務所戻る前にダウン。仕事しないで休憩@スタバ。
チョコで糖分補給。
18時頃から土地評価などして21時前からローラー60分
- 15分 アップ
- 1分 L5-255w
- 2分 レスト
- 1分 L5-259w
- 2分 レスト
- 1分 L5-260w
- 2分 レスト
- 1分 L5-257w
- 2分 レスト
- 1分 L5-258w
- 2分 レスト
- 1分 L5-261w
- 2分 レスト
- 1分 L5-259w
- 2分 レスト
- 1分 L5-256w
- 2分 レスト
- 1分 L5-260w
- 2分 レスト
- 1分 L5-269w
- 2分 レスト
- 1分 L5-285w
- 2分 レスト
- 8分 ダウン
1分L5＋2分レストを11回。10回やるつもりだったのだけれど間違えて11回やってもうた。この強度ならいける。これを2セットやりたいところ。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
@smoritoshi
