2016.09.06 夜練 インターバル45分

cycle

5時に目覚めるも体がバキバキでサイクリングもできない状態だったため、二度寝。良い天気だっただけに朝練したかったけれど、寝ることも大事。

終日外出。

戻って夕飯食べてからローラー45分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 10分 (30秒+30秒)×10
  • 5分 クールダウン
  • 3分 レスト
  • 15分 クールダウン

写真は本日ご訪問してきた大崎ウエストシティタワーズ。

日差しは強くても青空はもう秋の風格。

IMG_3971

【関連記事】

相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


タイトルとURLをコピーしました