2018-05-21

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2018.05.21 夜練 ローラー60分

終日事務所作業。今週から来月半ばほどまでとても忙しい日々が続く。しっかりトレーニングの時間を確保できるよう規律正しく生活を整えていきたい。真面目や。 夕方長男坊空手送迎。間隙をぬってローラー60分 10分 アップ 20分 L4(205w) ...
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2018.05.20 朝練 横松郷~萩日吉神社坂~さいたま梨花カントリークラブ周回

5時半起床。 アイスコーヒー飲んで出発はちょうど7時。ゆっくりしすぎた。 横松郷は約1年ぶりに自己ベスト更新したっぽい。1年ぶりはさておき、10分を切れたのがうれしい。 そのまま萩日吉神社坂も登る。これも意図せずに自己ベスト更新。 トレーニ...