SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2021.03.01 【夜練】Zwift12分
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Amazonが配送料をご請求に。
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“第二のスルガ銀行か” 「西武信用金庫」無謀な経営の実態とは(文春オンライン)
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法人番号の「通知・公表」開始スケジュール
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2018.03.29 夜練 ローラー80分(L3,L3,L3)
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2025.08.07 広島4日目
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2020.09.24 Zwift15分
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2021.05.19 【夜練】Zwift60分 
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2021.02.12 【夜練】Zwift30分 バレンタイン
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2021.06.17 【夕練】ランニング6キロ Zwift7分
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87歳母がなぜ保険料6千万円 「違法」な勧誘の実態(朝日新聞)

2018-01-23

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2018.01.23 朝練 ローラー81分(L4,L4,L4)

6時起床。5時起床ならず。昨晩深夜まで雪かきして疲労のため、と言い訳。熱いコーヒー飲んでからローラー81分 15分 アップ 5分 レスト 10分 L4(220w) 5分 レスト 10分 L4(210w) 5分 レスト 10分 L4(216w...
2018.01.23
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