SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2020.07.05 Zwift11分 ランニング6キロ 誕生日プレゼントにルアー
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2022.06.18 二男坊
tax memo
刑事告発した脱税は報道発表へ
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「相続させる」遺言
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2021.06.01 【夜練】ランニング10キロ、Zwift15分、ドッヂボール
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側方加算と裏面(二方)加算
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2016.07.20 インターバル20分負荷0
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2017.07.05 夜練 ローラー15分
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2023.10.04 【夜練】Zwift – Carson -2
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2020.08.06 朝練 横松郷~物見山~鞍掛橋周回
tax memo
遺言書の法務局保管制度を導入へ 検認は不要に
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2019.04.08 夜練 ローラー60分
tax memo
RSU、ESPPの課税関係
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相続税の調査対象事案を厳選へ 29事務年度以降に調査の選定基準等を見直し
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2024.03.04 二男坊振替休日で釣り、ジム
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2017.06.13 夜練 ローラー42分
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2021.11.27 【昼練】弓立山周回 練習場で後輩に遭遇
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2022.08.03 【朝練】ラン6キロ 【夜練】Zwift30分 逆立ち

2018-01-23

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2018.01.23 朝練 ローラー81分(L4,L4,L4)

6時起床。5時起床ならず。昨晩深夜まで雪かきして疲労のため、と言い訳。熱いコーヒー飲んでからローラー81分 15分 アップ 5分 レスト 10分 L4(220w) 5分 レスト 10分 L4(210w) 5分 レスト 10分 L4(216w...
2018.01.23
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