6時起床。5時起床ならず。昨晩深夜まで雪かきして疲労のため、と言い訳。熱いコーヒー飲んでからローラー81分
- 15分 アップ
- 5分 レスト
- 10分 L4（220w）
- 5分 レスト
- 10分 L4（210w）
- 5分 レスト
- 10分 L4（216w）
- 5分 レスト
- 16分 ダウン
昨日は長男坊帰宅即雪中ライドへ。
深夜の雪かきはまだパウダー状の雪のため翌朝よりも楽と言えば楽なのだけれど、きりがない。
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