相続相談室

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2016.07.27 夜練 インターバル30分負荷0


寝坊。

肉体的な疲労はコントロールできるが、仕事上のストレスからくる疲労はいかんともしがたい。これを日々排除することが最大の懸案事項。今年に入ってからスケジュールがよりタイトできつい。来年の3月でリセットするつもりだがどうなるか…

朝から終日外出。

戻って夕飯食べてからローラー30分。

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 10分 インターバル(30秒+30秒)×10 負荷0
  • 5分 クールダウン

酸欠なのか貧血なのかインターバルの最後3本くらいは頭がクラクラしてローラーから落ちそうになりましたよ。危ない。追い込みすぎかもしれない。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi