5時起床。
子供の空手朝練を送って戻ってからローラー30分。
- 15分 ウォーミングアップ
- 10分 インターバル（30秒+30秒）×10 負荷0
- クールダウン 5分
幼稚園生や小学生が朝6時から週5で朝練しているのに負けていられない。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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