2016.07.26 夜練 ローラー25分負荷0

cycle

支部研修資料作成に昨晩は深夜3時までかかってしまった。

睡眠8時間死守しないと体が最近はもたないし、翌日に影響が甚大なのですが、そうもいっていられず…ということで昨日はさすがに自転車も乗れず。

今夜は何とか跨る。ビブにも履き替えることなくローラー25分だけ。

  • 5分 ウォーミングアップ
  • 15分 メディオ
  • 5分 クールダウン

汗は出る。

ローラー終えて、スポットの贈与における土地評価も目途を付けて。

そろそろ店じまいとしよう。

今日は終日坂本慎太郎の新譜を聴きながら事務所作業をしていましたよ。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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