2017.02.15 夜練 ローラー48分


午前、月次作業、新規確定申告お客様に試算ご報告。

午後、新規確定申告お客様資料お預かり、決算電子申告。

確定拠出年金移管検討。

ローラー48分

  • 15分 15分走(負荷1、ブラケット)
  • 10分 10分走(負荷1、ドロップ)
  • 10分 10分走(負荷1、ブラケット)
  • 3分 レスト
  • 5分 クールダウン(負荷0、ブラケット)
  • 5分 5分走(負荷0、52.3キロ/時、ドロップ)
  • 3分 クールダウン

負荷1きつい…寝るときの足の疲労たるや。これだけ乗っていても負荷0だと最近は足に来なかったけれど、負荷1で少し乗っただけで筋肉疲労がジワッとくる。少し続けてみる。

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
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@smoritoshi


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