2020.09.06 【夜練】Zwift5分 ラン6キロ 紅釜のレモンサワー

cycle

朝練なし。

午前、相続税申告書確認。

午後、相続税申告書押印。

終わって、ゲリラ豪雨が止んで晴れ間が出てきたので長男坊とランニング6キロ。

増水しておる。

戻って、5分だけZwift。

汗を流してから紅釜で夕飯。担々麺が美味しい。辛味噌といてさらにおいしい。

レモンサワーが中だけおかわりできるのもありがたい。

 

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@smoritoshi


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