cycle
2018.03.10 夕練 ローラー15分
running
everyday 2022.08.19 【朝練】ラン10キロ 小川菊
朝練、ラン10キロ。既に秋の風格。夏は終了してしまった。涼しい。 大きくなったら絵の具屋さんになりたいらしい。その風体だと消防士かと思ったけど。 午前、朝のルーティン、相続税ご報告等、相続税資料お預かり 午後、不動産査定依頼、決算、相続...
everyday 2022.08.10 【朝練】ラン12キロ 相続税現地調査等
朝練、ラン12キロ。マムシに遭遇。 午前、朝のルーティン、法人e-Tax、インボイス申請、相続税申告、顧問先月次業務、相続税申告 午後、相続ご面談、相続税役所調査、相続税現地調査、相続税申告書作成、お見積り等。 夕方、筋トレして終了。夜...
everyday 2022.08.06 【朝練】ラン3キロ 旧軽井沢
6時起床、ラン3キロ。ホテルの周りを霧の中。 戻って、8月6日8時15分。 黙祷。 11時前にはチェックアウト。三人兄弟みたいだな… 旧軽井沢で散策。まずはトリックアートミュージアム軽井沢。 期待していなかったけれどまぁまぁ楽しめた。 ...
cycle 2022.08.04 【朝練】ラン8キロ 【夜練】Zwift55分
6時起床 ここ数日、夜、全く眠れない。いつもは就寝後5分で即寝なのだが、1時間以上眠れない。そのうえ、1時間ごとに目が覚めてしまうという事態。うーむ。熟睡したい。 朝練、ランニング8キロ。途中から雨が降ってきて涼しくて良し。それでも暑いわけ...
everyday 2022.08.01 【朝練】ラン6キロ 支部研修講師 情報交換会
6時起床、ラン6キロ。 午前、朝のルーティン、支部研修会、税務署異動後初の幹部協議会。 午後、8月恒例の支部研修講師で『最近の税務に関する諸問題～資産税を中心に～』、支部例会、税務署との情報交換会。 二次会、三次会と続き0時過ぎくらいに...
cycle 2022.08.03 【朝練】ラン6キロ 【夜練】Zwift30分 逆立ち
7時起床、8時からランニングをスタート。これが失敗。暑すぎる。途中歩いてしまったよ。酷い暑さだ。8時前に終えないとパフォーマンス的に意味がないトレーニングとなり果てている。これは中学生や高校生の部活動でも同様であろう。もはや埼玉の夏の部活動...
everyday 202.05.04 【朝練】ラン18キロ、ヘリテイジから宿泊＠我が家
5時起床。 長男の勉強見てから、部活の試合を送り出して6時半前。 そこから掃除洗濯植木の水やり等を終えてランニング。 BBQ場は入るのにも渋滞。これは大変だ。学校橋のキャンプ場も満員御礼。 帰途、長男の練習試合をちょこっとだけ観戦。 戻って...
cycle 2022.02.09 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – Carson 房掛け 夜は控えて翌朝にカロリー摂取
5時半起床。朝練、ラン12キロ。そんなに寒くはなく。 昨夜の夕飯を控えたので、朝は気兼ねなくカロリーを摂取。 午前、確定申告MTG、相続税お見積り、確定申告MTG 午後、決算、相続税新規MTG、戻って相続税申告書データベース作成、確定申告2...
cycle 2022.02.04 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – CarsonDNF
朝練、ラン12キロ。寒くて顔が痛い。 午前、朝のルーティン、資料等整理、顧問先MTG。 午後、確定申告MTG、ワクチン予約、顧問先ご相談と対応、顧問先ZoomMTG、決算、相続税申告書作成。 夜、Zwift - Carson 残り3回でDN...
cycle 2022.02.03 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – Carson 節分
朝練、ラン12キロ。ちょっとコース変更して距離を2キロほど延長してみる。一昨日6キロだったので2キロ×2日で距離をリカバリーする予定で。今週平日10キロコンプリートになる。土日も朝走れるかは微妙だけれど、このペースなら10キロ×20日＝20...