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202.05.04 【朝練】ラン18キロ、ヘリテイジから宿泊@我が家

5時起床。 長男の勉強見てから、部活の試合を送り出して6時半前。 そこから掃除洗濯植木の水やり等を終えてランニング。 BBQ場は入るのにも渋滞。これは大変だ。学校橋のキャンプ場も満員御礼。 帰途、長男の練習...
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2022.02.09 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – Carson 房掛け 夜は控えて翌朝にカロリー摂取

5時半起床。朝練、ラン12キロ。そんなに寒くはなく。 昨夜の夕飯を控えたので、朝は気兼ねなくカロリーを摂取。 午前、確定申告MTG、相続税お見積り、確定申告MTG 午後、決算、相続税新規MTG、戻って相続税申告書デ...
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2022.02.04 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – CarsonDNF 

朝練、ラン12キロ。寒くて顔が痛い。 午前、朝のルーティン、資料等整理、顧問先MTG。 午後、確定申告MTG、ワクチン予約、顧問先ご相談と対応、顧問先ZoomMTG、決算、相続税申告書作成。 夜、Zwift - Carson ...
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2022.02.03 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – Carson 節分

朝練、ラン12キロ。ちょっとコース変更して距離を2キロほど延長してみる。一昨日6キロだったので2キロ×2日で距離をリカバリーする予定で。今週平日10キロコンプリートになる。土日も朝走れるかは微妙だけれど、このペースなら10キロ×20日=20...
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2022.02.02 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson 検査結果問題なし

朝練、ラン10キロ。既に花粉が飛散しているようで目がぐじゅぐじゅになる。花粉がおさまるまで朝練もZwiftに移行する季節になったのかもしれない。 午前、朝のルーティン、病院に検査結果報告の確認、「んー、何で来たの?」って言わ...
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2022.02.01 【朝練】ラン6キロ 【夜練】Zwift – Carson あいさつ運動 PTA本部役員会議

朝練、ラン6キロ。時間がないので半分の距離で。 今日はとても寒い。耳が千切れそう。 いつもの景色だが… ん…??? シラサギめっちゃいる! 戻ってためていたお風呂で体を解凍して急いであいさつ運動に。一度事...
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2022.01.31 【朝練】ラン11キロ 【夜練】Zwift – Carson

朝練、ランニング11キロ。CXの世界選手権を観ながらZwiftしようかとも思ったけれど外で刺激を入れるのも必要だとランニングで。まだ暗いので桜堤は足元危険と判断し灯りのある254沿いから滑川駅回って帰宅するコースで。 久しぶりに...
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2022.01.28 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson 精肉店直営BFGRILL

朝練、ラン10キロ。 陽性者が近くにも現れ始めていて、濃厚接触者の疑義あり、と思い長男坊の登校を控えさせたうえで保健所に確認したところ濃厚接触者の定義に合致しないために1時間ほど遅れて登校。 午前、朝のルーティン、顧問先ご...
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2022.01.27 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson DNF 

朝練、ラン10キロ。 ジョギングペースから上げられない。辛抱の時期。 午前、朝のルーティン、タクト新春セミナー視聴しながら、決算、顧問先月次業務、償却資産チェックなど。 午後、小学校入学説明会、支払、決算等。 夕方...
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2022.01.26 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson

本日ゴルフの予定だったのだけれど、濃厚接触者の疑義がある方がいらっしゃるということでキャンセルに。暖かくなってから再度リベンジで。 朝練、ランニング10キロ。曇天だけれど寒くはない。 午前、朝のルーティン、振替納税等確認、面接...
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