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2020.08.06 朝練 横松郷~物見山~鞍掛橋周回

5時15分起床。 長男坊の朝練のために起床時間が改善されつつある。一緒に走ろうと思ってトイレで軽量化していたら既に長男坊は外出済。空手の朝練にひとりで出発しておりました。 なのでひとりで朝練。 横松郷TTしてみる。 4週間メニュ...
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2020.08.05 朝練ラン10キロ 夜練Zwift60分【4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!】 

5時15分起床。 朝練、長男坊の空手の朝練ではなくお父さんと一緒にランニングの朝練。10キロ。 暑熱順化できていないので、休み休みで10キロ。熱中症だけは避けなければならない。 午前、相続税調停成立対応、顧問先MTG。 お...
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2020.08.04 夜練Zwift11分

朝練なし。長男坊はひとりで空手の朝練稽古に自転車で向かう。 午前、メールの返信で2時間。苦戦する。 午後、相続税申告書作成 長男坊の空手お迎えして戻って再度21時まで相続税申告書作成。 帰宅して夕飯にタコライス。 食べてから2...
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2020.08.03 朝練Zwift60分 支部例会

5時起床。 長男坊の夏休み恒例の空手の朝練が今年も始まった。規則正しく生活できるので毎年ありがたいもので。必然的に親も早起きしなければならないし。 送迎の間に戻ってZwift60分。 4wk FTP Booster Week 2 ...
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2020.08.02 夜練Zwift11分

朝、ランニング6キロ。 終日仕事。相続税申告書作成。 夜にZwift11分だけ。 8月の最も外で自転車に乗りたいときに仕事で事務所にこもるのはどうにかならないものか。毎年毎年。
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2020.08.01 夜練Zwift55分

朝練なし。 午前、事務所と自宅の草むしり、月初ルーティーン。 梅雨明けもしたか。汗びっしょり。 午後、家事。 夕方、Zwift55分。 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2 ...
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2020.07.31 夜練Zwift63分

朝練なし。 午前、顧問先決算ご報告等 午後、相続税申告書押印等、図書館協議委員会@図書館 むさし嵐丸くんもマスクでコロナ対策中。 夜練、Zwift63分 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet...
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2020.07.30 夜練Zwift16分

朝練なし。 午前、決算業務、研修レジュメ作成 お昼にパスタ 午後、決算業務からの電子申告、研修レジュメ 夕飯食べてから事務所戻って研修レジュメ続き。 23時頃までかかって終了。いつも思う。もっと早く着手すればいいのに、と。着手...
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2020.07.29 夜練Zwift60分

朝練なし。 午前、顧問先MTG お昼、お蕎麦@末広 午後、顧問先MTG2社 本日ご訪問した顧問先がモヤモヤさまぁ~ずに出演したらしいのですが。 翌日から爆発的に来客が増えたとかで人員が足りなくて大変だったようで。 テレビの力...
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2020.07.28 夜練Zwift55分

朝練なし。 午前、異動届出書作成e-Tax等、研修レジュメ作成。 午後、研修レジュメ作成、顧問先MTG、研修レジュメ作成。 長男坊の空手送迎の間にZwift55分。 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40...