2017.10.18 夜練 ローラー60分

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午前、決算作業&来客対応

午後、相続税申告ご訪問&申告書作成作業

夕方、長男坊空手送迎。

上着がないと、道場の外で待つのも辛い季節となりました。秋から一気に冬になる。

戻って、ローラー60分(負荷1)

  • 10分 アップ
  • 20分 20分走(41.9キロ/時)
  • 10分 レスト
  • 15分 15分走(38.9キロ/時)
  • 5分 ダウン

新アイテムが届いた。

有効活用したい。さて、設定しなきゃ。

Nokia スマート体重計 Body Cardio

 

 

 

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi

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