2017.11.09 夜練 ランニング10キロ

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2日続けて朝起きられず。

飲酒が続くとダメである。

午前は緊急的な業務に追われて慌ただしく手間取る。

午後、相続税申告書作成。

夕方、長男坊を空手送迎。

終わって、ランニング10キロ。

明日は早朝の試走に付き合えるようがんばって起きたい。つまり早く寝たい。少なくとも7時間、普通に8時間睡眠しないとダメな体になってしまいました。なので当然深夜2時まで飲んだりしていると10時まで寝ないとダメって寸法。

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