2020.12.03 【夜練】Zwift62分 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 – Max Aerobic declining

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午前、顧問先月次業務、決算業務、相続税申告書押印

押印御宅の猫ちゃんと同じ色。

お昼、ポークビンダル@強い女

テイクアウトでも美味しい強い女。

午後、決算業務2社

夕方、長男坊を塾と習字の送迎。その間にZwift62分。

4wk FTP Booster Week 2 Day 7 – Max Aerobic declining

2週目7日目:2回目

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Week 2 » Day 7 - Max Aerobic declining | What's on Zwift?
Zwift workout Day 7 - Max Aerobic declining in 4wk FTP Booster » Week 2 including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

メインセットのうち最初6分105%がきつい。残り3セットも何とかコンプリート。

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi

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