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2017.05.16 夜練 ローラー60分/肺炎


3週間ぶりのご無沙汰でした。というのも肺炎で病床に伏せておりましてようやく復帰しつつあります。

肺炎経過。

4月24日の午後あたりから体調に異変を感じる。妙に腰が痛いので、当初、確定申告期に毎年発病する腰痛が遅れてやってきたのかなと思い、接骨院に行きまして応急処置。いつもであればこの応急処置で大体治るところ、全然痛みが引かず。

翌朝、発熱、37度。これが急激に39度あたりまで上昇すればインフルエンザを疑って病院に直行するものの、微妙に37度台で行ったり来たりするもんで、市販薬で対処。が、下がらず翌26日にクリニックへ。単なる風邪と診断。治らず。要するに37度台で推移すること1週間。

4月30日夜に突如39度まで発熱上昇。

5月1日さすがにこれはおかしいと朝から武蔵嵐山病院へ。5時間かけて検査。

インフルエンザは陰性。

血液検査、レントゲンで肺に影。

CTで影確定。肺炎の疑い濃厚。

マイコプラズマ陰性。

肺炎球菌陽性。

ということで肺炎のお薬を頂戴して投与すること1週間強。

5月10日の検査で一応の完治と診断。

とはいうものの、イマイチ復調を感じられず。

抜けきった感がないといいますか。

ゴールデンウィークをちょうど挟んでくれたおかげで仕事に大きな支障をきたすことはありませんでしたが。

4月後半と5月前半はほぼ仕事できず。

ようやく今日から本格的に再開しております。


仕事再開に伴い、トレーニングも再開。ちょうど3週間休息していたことになりますが。有酸素運動を3週間停止した記憶はないし記録もない。どこまで数値が落ちているのか恐る恐る乗る。

ローラー60分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 15分走(42.0キロ/時)
  • 3分 クールダウン
  • 12分 LSD
  • 15分 LSD(5分ごとにドロップとブラケット交互に)

60分じわっとLSDで体を戻していく日に決めて開始。でもそこまで悪くない。15分経過してから全力とはいかないながら、80%くらいで踏み続けて15分走。42キロ/時で完了。焦らず戻していこう。ベストは20分46.1キロ/時だ。10日かけてあげていくつもり。5月中に一度白石峠TT計測するつもりだったけどそこまでに戻るか。戻したい。戻す。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi