2017.03.05 夜練 ローラー30分


終日確定申告。

快晴につき、花粉の飛散が尋常ではない。今年一番の花粉日。外に出るとくしゃみが止まらない。

ということで、花粉症につき鼻水垂らしながらローラー30分(全て負荷1)

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 15分走

26分から30秒全力でもがいて心拍180まであげる。鼻水とヨダレと汗と悲鳴。一瞬だけ上げることしかできない。疲労の蓄積がヤバい。朝も起きられず、脳みそと体の両面から疲労。家族からはゾンビのようだと。確かに去年は本日3月5日時点で確定申告終わっているのだ。

とはいえ、今日はあと少し進めておこう。せっかくデータを受領できたのだから、明日朝一で確認事項を連絡したいし。

GREAT RACE~グレートレース~ – NHK

これ観てから。

あとは今日からパリ~ニースだ。

【パリ〜ニース プレビュー】ツール・ド・フランスに酷似!「ミニ・ツールド・フランス」ことパリ〜ニースで名選手達が激闘の火花を散らす!

確定申告早いところ終わらせてワイン飲みながらゆっくり観戦したい。がんばろう。

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