20分走、持たず。15分で切り上げる。心肺がついて行かず。
ローラー72分
- 15分 ウォーミングアップ
- 15分 15分走（49.7キロ/時）
- 5分 クールダウン
- 5分 レスト
- 5分 アップ（ブラケット）
- 5分 アップ（ドロップ）
- 12分 インターバル（30秒+30秒）×12
- 5分 クールダウン（ブラケット）
- 5分 クールダウン（ドロップ）
- 5分 クールダウン（ドロップ）
それはともかく。
今、まさに着用してこれを書いているのだが。
ファイントラック アクティブスキン
これを一番下、肌に接する部分に着用。
この上に、モンベル ジオライン
で、さらにこの上に、ファイントラック ドラウトフォース
全然寒くない！！！！！！！！！！！！！！
これはホントにオススメ。ファイントラック凄い。感動する。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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