2017.08.16　夜練　ローラー60分

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終日事務所仕事。捗る。

それにしても雨が続く。

夕方から外出予定なので16時からローラー60分（負荷1）

• 15分　アップ
• 10分　インターバル（30秒+30秒）×10
• 5分　ダウン
• 15分　レスト
• 15分　レスト

15分のレストはブラケットとドロップを5分交互に。

まだ全然足が戻らない。負荷1が重い。

相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部　経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会　会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会　委員

@smoritoshi

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