夜練 夕飯 ワイン GIRO

cycle

珍しく来客も何もなく、集中して事務所で仕事ができた。

朝練に続き夜練。

ローラーでインターバル30分。

15分×1~(2分+30秒)×8本

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19時には切り上げて店じまい。

会務やら夜のお付き合いもないと朝と夜にしっかり追い込める。本来はこうありたいが、そうも言っていられないもので…

とにかく肉体的にも脳みそ的にも疲労したので補給をしっかり。

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GIRO観ながらワインで締め。

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このピノノワールが程よい酸味で美味い。梅酒のごとし。

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@smoritoshi


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