旧年中は大変お世話になりました。
ワタクシ、12月の半ばから肺炎（3月以来人生で3度目）になってしまい、ずっとダウンしておりました。ようやく先週くらいから何とか仕事に復活しているような状況でした。
原因を振り返るに、飲酒の機会が続いて深夜まで飲んで翌日も深夜まで飲んで翌日も深夜まで飲んで、ってのが続くと抵抗力というか免疫力が低下してしまうんでしょうね。体調を崩してしまう、と。これは非常に良くないことだと痛感しまして、ちょっと対応を考えたいと思います。支障がありすぎる。とりあえず、3月の確定申告明けの酒席の連続には細心の注意を払っていかないとマズいんでしょう。
ということで心機一転2019年はさらに健康に留意してがんばっていきたいと思います。
新年早々朝も早よから道場で元日稽古。大晦日に飲みすぎでしょうか、約一名大遅刻で道場に入れませんでしたけれど（笑）
稽古後の鬼鎮神社に初詣。
10時過ぎにようやく朝食でおせち＆お雑煮。
食べ過ぎたので少し散歩がてら菅谷神社に家族で初詣。
菅谷公園で遊んだり。
休憩してから、長男坊とサイクリング。横松郷に初チャレンジさせてみる。
なんとか足つかずに登りきる。フラペだときついか。これだとまだ白石峠は無理そう。もう少し横松郷でトレーニングさせて暖かくなったころに白石峠チャレンジかな。
1年の計は元旦にあり。目標といいますか計画といいますか。
- 体重60㎏～61㎏に落とし込む
- 白石峠30分切り
- 毎日筋トレ（風邪でも休まず）
- CXレースに出場
- ヒルクライムレースに出場
このあたりでしょうか。
仕事については、まぁちょっと考えていることがあるので確定申告明けから動いてみようかと。どこまでやるのかはまだ決めていませんが。ちょうど新居建てて、それが終わるタイミングで事務所も建て替え予定なので。
あとは長男坊のトレーニングと勉強を1年集中して見てやろうかと。その一環で今日のサイクリングなのですが。どこまで伸ばせるか。伸びるのか。
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