2017.02.08 夜練 ローラー65分


終日事務所に籠ってデスクワーク。

午後ちょこっと外出して相続税財産評価の現地調査とゼンリン地図プリントアウト。

ゼンリン住宅図プリントアウトサービス

夕方からローラー65分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 LSD(ドロップ)
  • 15分 LSD(ブラケット)
  • 5分 レスト(タイヤの空気調整)
  • 15分 LSD(ドロップ)
  • 5分 LSD(ブラケット)

タイヤの空気圧が低かったせいか全然足が回らず。それはそれで高負荷のトレーニングにはなったのだが。

腹筋がまた肉離れ的な痛みを発症したので一日お休み。他の筋トレはする。

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@smoritoshi


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