午前、子供の空手付添。
型は2位、組手は優勝ということでしたが。
どうしてあんなにも腰が高いのだろうか…
精進が必要でしょう。
午後は事務所戻って仕事。
決算1社、年末調整2社。
夕飯食べてローラー
これがいけなかった。
全然回せない。
ローラー36分
- 15分 ウォーミングアップ
- 15分 15分走
- 6分 クールダウン
血液が胃に結集してしまってダメ。
食べる前に乗らねば。
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