昨夜飲みすぎて朝全然起きられず。
雨も降っていたので外練もできないし、寝るときは寝る。
夕方からローラー46分
- 15分 ウォーミングアップ
- 10分 インターバル（30秒+30秒）×10
- 5分 クールダウン
- 5分 レスト
- 16分 クールダウン
終日、雨が猛烈に降ったかと思うと、晴れ間が出たり、不安定な天気。
そのため、今日もレインボー
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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