2017.03.07 夜練 ローラー60分

cooking

終日確定申告。

途中、相続税試算ご報告など。

夕方からローラー60分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 メディオ(ドロップ)
  • 3分 レスト
  • 5分 メディオ 
  • 20分 インターバル(30秒+2分)×8
  • 5分 クールダウン

インターバル、最後のセッションで一瞬意識失う。危ない。時速60キロ以上出ているところローラーから脱輪したら死んでしまう。気を付けないと。安全第一。

イロイロと停滞気味で今週が公私ともに山場。がんばろう。耐え忍ぼう。


今日の朝食バナナスムージー

美味い。

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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