2016.09.28　夜練　インターバル30分

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昨夜飲みすぎたのと帰宅が遅かったのとで終日眠い。

眠い体に鞭打って夕方から少しでもローラー30分。

• 15分　ウォーミングアップ
• 10分　インターバル（30秒+30秒）×10
• クールダウン　5分

フロントギアの変換がおかしく５分くらいあれこれ修理。

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埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部　経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会　会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会　委員

@smoritoshi

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