2020.09.17 【夜練】Zwift54分 4wk FTP Booster Week 3 Day 7 – Max Aerobic Finale

cycle

朝練なし。

午前、顧問先仮決算による中間申告

午後、死因贈与検討、顧問先賃上げ税制対応、電子申告等

夕方、長男坊の塾と習字の送迎の間にZwift54分。

4wk FTP Booster Week 3 Day 7 – Max Aerobic Finale

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Day 7 - Max Aerobic Finale | What's on Zwift?
Zwift workout Day 7 - Max Aerobic Finale in 4wk FTP Booster including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

3週目の7日目。

2分121%×4回からのfree走行で過去最大のきつさ。free走行はがんばって280w平均くらいでコンプリート。終わった瞬間倒れそうになった…

 

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@smoritoshi


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