2016.02.10 夜練 ローラー60分


午前、税関連正副長・幹事会議にて税務署幹部と協議。

お昼は藤川のお弁当。美味い。

午後は確定申告資料お預かりなどして事務所戻って確定申告。

夕方長男坊を空手に送ってその間ローラー60分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 15分走(51.0キロ/時)
  • 5分 クールダウン
  • 3分 レスト
  • 10分 負荷1(ブラケット)
  • 10分 負荷1(ドロップ)
  • 5分 負荷2(ブラケット)

前後に筋トレストレッチなど。

15分走きつい…

【関連記事】

相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


タイトルとURLをコピーしました