5時起床。
子供を空手の朝練に送ってから自分も朝練。
六堰頭首工～江南周回。
帰途、空手を迎えに。
6～7時まで朝練、7時～7時半まで宿題というスケジュール。非常に助かる。
今日は暑くなりそうだ。
さて朝食朝食。
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2016.06.21 夜練 ローラー40分インターバル
