相続相談室

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2017.01.22 夜練 ローラー20分


疲労が蓄積している感じ。18時の段階で既に猛烈な睡魔襲来するレベル。無理せずに。それでも乗らないという選択肢は排除したい。少しでも跨るのが大事。向上し続けるのは精神的に参るので維持の日。維持すらできているのか怪しいけれど、落としたくはない。

ローラー20分

LSDペースで心拍も平均137bpm、最高145bpmってくらい。

それでも回しているとジワッと汗ばんで10分過ぎからは汗がしたたり落ちる。発汗量は確保。

  • 朝 アブローラー 10回×1
  • 夜 アブローラー 10回×1

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi