2019.10.21 朝練 ランニング6キロ

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昨日の応援と一日ずっと立っていたのが原因か、体が鈍重。

とりあえそれでも老廃物を押し出すためにランニング6キロ。

ランニングではなく今日もジョギングペースで心肺にはノー負荷だけれど。

疲労回復ランというべきか。

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