2020.08.31 【夜練】Zwift50分

cycle

午前、ふるさと納税試算、中間申告対応、租税教室日程調整等

午後、相続税申告MTG、生命保険会社MTG、不動産会社MTG

夕方、長男坊の塾の送迎してからZwift50分

4wk FTP Booster Week 3 Day 2 – Sub-threshold XX #1

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Day 2 - Sub-threshold XX #1 | What's on Zwift?
Zwift workout Day 2 - Sub-threshold XX #1 in 4wk FTP Booster including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

3週目の2日目。

メインセクションは2分30秒92%→30秒120%の10回で、これが辛いのは休憩がないこと。30秒踏んだら休めるのではなく、92%を維持しなければならない。これがきつい。何とかコンプリート。

8月のトレーニング等

  • バイク 894キロ 33時間
  • ラン 16キロ 2時間
  • ゴルフ 2回

ランが酷いのは暑すぎて走る気になれなかったのが原因。自転車は最も暑い時でもなんとか乗れるし、ゴルフも何とかできたけど、走る気には到底なれなかった。9月はリカバリーしようと思う。

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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