2019.01.16 夜練 ローラー95分

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午前、事務所作業。

午後、来客対応3件。

その間に粛々と仕事進める。

夕方、ローラー95分

  • 11分 アップ
  • 1分 L6(312w)
  • 5分 レスト
  • 6分 SST(203w)
  • 10分 レスト
  • 1分 L6(331w)
  • 2分 レスト
  • 1分 L6(336w)
  • 2分 レスト
  • 1分 L6(328w)
  • 2分 レスト
  • 44分 レスト
  • 1分 L6(331w)
  • 7分 ダウン

全然ダメ。L4で20分どころか10分も持たずに終了。辛い。

 

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@smoritoshi

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