2020.01.01 午後ランニング 縄跳び // 元旦稽古 鬼鎮神社初詣 堂平

cycle

毎年恒例、8時から道場で長男坊の元旦稽古。

正月早々汗を流してから、みんなで鬼鎮神社へ初詣。

終わって、家族で堂平へ。今日は自転車ではなく車で。天気良く房総半島まで見渡せる。元日の景色気持ち良し。

帰宅してから、ランニング5キロ。食ってないのでハンガーノックでしばらくしゃがみ込むという失態。ほとんど徒歩のペースで何とか帰還。

そのまま、長男坊の勉強見てから、縄跳びと筋トレを二人で。

正月といえど記念日ではなく、日々の積み重ねの充実した一日となるように。

縄跳びは1日50回ずつ増やしていく計画をたてる。1月で1,000回飛べるようになろう、という目標。

少しだけローラー5分。

  • 3分 アップ
  • 1分 300w超維持
  • 1分 ダウン

乗らないよりましというレベルだが、12月は毎日サドルに跨った。今月もその事実だけは作っていきたい。

その後、実家とお節料理など一緒に食べるべく、準備などしてから夕飯。

ようやくお正月っぽくなる。

ということで、来るべき決戦(いつ来るのかわからないけれど確実に来るであろう)に備えてコツコツと積み重ねることで充実感を得られる毎日が送れるような1年にしていきたいと思います。

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