2020.06.06 午後練Zwift80分

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午前、長男坊のWEB稽古に付き合って筋トレと柔軟だけ。日々地道に筋トレを続けているだけあって何とか回数はこなせるものの、柔軟が全然ダメ。そろそろ本格的にストレッチから始めないといつまでたっても硬いままでよろしくない。

午後、長男坊が学校行っている間にZwift80分。

Watopiaを1週と少し周回するだけの簡単なお仕事。カロリーを消費するだけ。スプリントポイントを1カ所だけ全力でもがいてPR更新。

 

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@smoritoshi

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