終日事務所にて仕事。
集中して仕事。明日はふたつ山があるのでそれを越えればホッと一息。ようやく6ヶ月の繁忙期が終わる。
長男坊の空手送迎してからローラー63分負荷1で。
- 15分 ウォーミングアップ
- 15分 15分走（43.0キロ/時）
- 5分 レスト
- 10分 10分走（39.9キロ/時）
- 10分 レスト
- 5分 5分走（42.5キロ/時）
- 5分 レスト
- 3分 レスト
15分、10分、5分とダウンしていく方式で。10分走も40.0キロ/時目標でやっていたのだけれど途中ローラーから脱輪したため減速あり。
土日の疲労か、朝全く起きられずに練習できなかったのが残念。明日はちゃんと朝練こなしたい。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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