2017.05.30 夜練 ローラー63分


終日事務所にて仕事。

集中して仕事。明日はふたつ山があるのでそれを越えればホッと一息。ようやく6ヶ月の繁忙期が終わる。

長男坊の空手送迎してからローラー63分負荷1で。

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 15分 15分走(43.0キロ/時)
  • 5分 レスト
  • 10分 10分走(39.9キロ/時)
  • 10分 レスト
  • 5分 5分走(42.5キロ/時)
  • 5分 レスト
  • 3分 レスト

15分、10分、5分とダウンしていく方式で。10分走も40.0キロ/時目標でやっていたのだけれど途中ローラーから脱輪したため減速あり。

土日の疲労か、朝全く起きられずに練習できなかったのが残念。明日はちゃんと朝練こなしたい。

【関連記事】

相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


タイトルとURLをコピーしました