今日も寝坊。
朝練できず。
外出続きで時間なく、汗を出すだけ。
ローラー18分（負荷1）
- 10分（ブラケット）
- 5分（ドロップ）
- 3分 クールダウン
やらないよりマシ程度でも積み重ねる。
筋トレとストレッチは朝に完了済。
相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
@smoritoshi
cycle
2017.04.22 夜練 ローラー34分 20分走自己ベスト更新
