昨夜の深酒により朝起きられず。良くない。非常に良くない。自戒。とはいえ良い飲みであったのでそれは満足。
決算の合間に夜練。
ローラー1時間負荷0で。
15分アップ～15分50キロ/h～15分×2クールダウン。
50キロ/hでケイデンスが90rpmとなるようだ。1リットル以上汗が出たと思う。しかし、体重は落ちない。
ローラー後、夕飯をサクッと食べて、残り決算2件の電子申告完了。
今月もお疲れ様でした。
来週は相続強化週間です。がんばりましょう。では、GIRO観ながらアレします。
乾杯！
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