tax memo
相続・認知症対策に「家族信託」を活用する方法（司法書士柴崎先生）
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cycle 2017.01.25 夜練 ローラー41分
午前、事務所仕事。 月次業務、決算対策、相続税試算。 午後、確定申告、確定申告ご案内、資料お預かりとご説明等に確定申告顧問先にご訪問。 返す刀で病院面会。 帰宅して夕飯。 食後にローラー41分。 15分 ウォーミングアップ 15分 15分走...
cycle 2017.01.24 夜練 ローラー70分
終日事務所仕事。 月次処理、交換に伴う土地評価、遺言執行支援、確定申告ご案内など。 夕方空手送迎、夕飯後、15分ぐらい寝落ち。 その後ローラー70分 15分 ウォーミングアップ 15分 15分走（50.8キロ/時） 5分 クールダウン（ブラ...
cycle 2017.01.22 夜練 ローラー20分
疲労が蓄積している感じ。18時の段階で既に猛烈な睡魔襲来するレベル。無理せずに。それでも乗らないという選択肢は排除したい。少しでも跨るのが大事。向上し続けるのは精神的に参るので維持の日。維持すらできているのか怪しいけれど、落としたくはない。...
cycle 2017.01.20 夜練 ローラー37分
6時半起床。 朝食前にアブローラー10回×1 午前、確定申告ご案内。 昨年のタスクを見返してみると、1月21日に確定申告のご案内を発送しているので1日早めた形に。毎年1月20日を目途にご案内しているけれど、来年は年明け早々、もしくは年末には...
cycle 2017.01.18 夜練 ローラー34分/租税教室＠志賀小学校
6時起床。 アブローラー 10回×1 これが限界。腰を痛めそうでこれ以上こなせない。地道に作っていくしかない。 登校準備などさせて朝食。 9時事務所出て志賀小学校まで。 租税教室。 今期初。 いつもの話をその年の流行など取り入れてパターンを...
cycle 2017.01.17 夜練 ローラー30分
5時半起床。 家事を済ませて登校準備させて7時に電車乗り込む。 篠崎駅まで相続相談へ。 勤務税理士時代に隣の瑞江駅にはお客様がいらっしゃったので降りたことはありましたが初篠崎駅。 久しぶりの通勤ラッシュの丸ノ内線池袋駅に面食らう。 今回は税...
cycle 2017.01.16 夜練 ローラー30分/アブローラー10回
日中税務調査立会い。 途中昼休みいったん帰宅して家事と入院に必要なものをピックアップしたり。 調査終わってお見舞いした後に夕方顧問先に立ち寄って納特納付書お渡しなど。 事務所戻って調査の争点整理して実家で夕飯。 仕事と明日の準備してからロー...
cycle 2017.01.15 夜練 ローラー15分
妻が入院したりと慌ただしく、土曜はトレーニングできず。これは仕方ない。今日も日中は病院行ったり、家の用事を済ませたり、家事をしたりと右往左往。夜に仕事して終わった後に少しだけローラーで汗を出しておく。 ローラー15分 15分 15分走（41...
cycle 2017.01.12 夜練 ローラー60分
5時起床するも二度寝。 朝練してファイントラックアクティブスキンを山で試したかったんだけれどDNS。 午前病院。 午後事務所にてひたすら作業。 夕方ローラー60分。 15分 ウォーミングアップ 12分 インターバル（30秒+30秒）×12 ...
cycle 2017.01.11 夜練 ローラー72分/ファイントラックアクティブスキンが感動するレベルで凄い
20分走、持たず。15分で切り上げる。心肺がついて行かず。 ローラー72分 15分 ウォーミングアップ 15分 15分走（49.7キロ/時） 5分 クールダウン 5分 レスト 5分 アップ（ブラケット） 5分 アップ（ドロップ） 12分 イ...