ローラー11分　2018.01.07　/　上サスケート場＠ときがわ町

11時頃家を出発してときがわ町の上サスケート場へ。

2年ぶりくらい。

椅子があるので初心者でも安心。混雑していたが、昨日NHKで放送されたのだとか。納得。

戻って、11分だけローラー

発汗だけさせて終了。

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