2017.08.04 夜練 ローラー31分

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何と3週間も空いてしまった。病気でもないのに。途中旅行が1週間入りましたが。非常に仕事が切羽詰りまして。非常にマズイ状況。

とにかく戻していくしかない。

  • ローラー31分(負荷0)

心拍計の電池が切れていたので終了後にコンビニで電池を購入。明日は朝から乗りたい。雨降らないで。

工業用扇風機を導入。なるほど確かに発汗量が半分とは言わないけれど激減する。

プッシュアップバーも導入。アブローラーと併せてコスパ最高。

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