5時半起床。
500mlのビールを一缶飲んだ方が眠りも深いし、目覚めも良い気がする。
目覚ましのコーヒーを飲んで洗濯したりして出発は6時半。
横松郷～雀川砂防ダム周回
横松郷はTTするつもりなく、とはいえダラダラ登っても意味がないのでアウター＆ダンシング縛りで。
やはり冬の間ローラーばかりしていたのでダンシングの筋力が落ちているのだなぁと実感。
朝練は気持ち良い。が、今日は寒かった。土日の雨で山間部は雪化粧。堂平も積雪があるみたいだし。
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