2016.08.15 夜練 インターバル50分

cycle

ローラーを購入後、半年にして初めて負荷2で。

これは重い。

勾配15%以上の負荷は足にかかってる感じ。全然回せない。

ローラー50分

  • ウォーミングアップ 15分
  • インターバル (30秒+30秒)×10 負荷0
  • クールダウン 5分
  • レスト 5分
  • ウォーミングアップ 10分
  • 心拍180bpmまであげて30秒維持 5分
  • クールダウン 5分

ジャージ、いや、むしろ汗がしたたり落ちるタオルが異様な臭気を放ち始めて数ヵ月。洗っても洗っても落ちないタオルの臭い。これはもうダメかもわからんね、ということで捨てようかと思っていたところ、最後、一縷の望み。殺菌消毒剤オスバンSを試してみました。風呂桶にジャージやらタオルやら自転車用品を突っ込んで、蓋3杯分を薄めて。

するとどうでしょう。

臭い消えた!

1回目は蓋2杯でやってみたら乾いた当初は臭いも消えたように感じたのですが、また汗まみれになると再び臭気。腐海か。それは瘴気だ。

2回目は多めに蓋3杯でやってみたら成功という結果。

この季節、お試しあれ。

無臭!
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi


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