2017.03.31 夜練 ローラー25分

cycle

長男坊の空手送迎等で時間なく。

ローラー25分(負荷1)

  • 5分 ウォーミングアップ
  • 20分 インターバル(30秒+2分)×8

二日連続の30秒2分は辛かった…


amazonでオススメされたので衝動買い。

したものの、使い道を想定できないのだが…

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