相続相談室

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2016.08.22 朝練 インターバル60分

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5時起床。

子供を空手に送って行ったら誰もいない。まさかと思って掲示板を確認すると台風の影響で朝練は中止とのこと。

がっくり。

家戻って軽くお腹に入れて、軽量化してからローラー60分。

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 10分 インターバル(30秒+30秒)×10
  • 5分 クールダウン
  • レスト 3分
  • 15分 クールダウン
  • レスト3分
  • 15分 クールダウン

ウィダーインゼリープロテインが最近のお気に入り。ヨーグルト味で美味い。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi