相続相談室

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2017.03.09 夜練 ローラー33分

cooking

終日確定申告。

疲労の絶頂。ピークか。何とか進めていく。

夕方とにかく何も考えず無心で自転車にまたがる。

ローラー33分

  • 15分 ウォーミングアップ
  • 5分 4分ドロップで巡行してから30秒もがいて終了
  • 5分 レスト
  • 10分 巡行
  • 3分 30秒もがいた後クールダウン

ウォーミングアップから眠い。眠いのか気が遠くなっているのか。30分乗ってからもがいてその後は状況次第で考えようとしていたところ、全くダメ。ハンガーノック気味にて20分乗ってダウン。水分補給して休憩。再び乗ってクルクル回していると何となく戻ってきたので最後また30秒だけもがいてダウンして終了。

今日は休息日にすべきだったか。乗ったという事実が記録されただけの日。

それでも朝と夜の2回、ストレッチと筋トレはかかしてない。毎日、欠かさず、少しずつ、だ。

昨日の夕飯。にんじんの和え物美味い。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

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